Sokosti

Jokainen gramma on liikaa

Sokosti?

Olen kolmekymppinen vaeltaja, ja olen pyrkinyt keventämään rinkkaani kymmenen vuoden aikana. Alussa se painoi viikon reissulla yli 20 kiloa ja nyt lähestytään 10 kilon maagista rajaa.

Pyrin tuottamaan tänne sisältöä varusteista, retkikohteista, omista kokemuksista ja tietysti reissuistani.

Blogilla on oma sivu myös Facebookissa, tervetuloa seuraamaan: http://www.facebook.com/pages/Sokosti-jokainen-gramma-on-liikaa/565829430105786

Artikkeli-ideoita? Kysymyksiä? Treffipyyntöjä? sokosti.suomujoki@gmail.com

Mainokset

5 responses to “Sokosti?

  1. Nimetön 11.3.2012 20.17

    Moi!

    Kiitän hienoista vihjeistäsi ja kokemuksesta grammanviilauksen loputtomalla saralla.

    Eräs seikka kiinnitti huomioni. Kuivatussa jauhelissa ei voi olla kilokaloreita 1200 / 100 g. Parhaissa ruokaöljyissä päästään juuri ja juuri yhdeksänsataan.

    Ystävällisin vaellusterveisin,
    xx

  2. Sokosti 11.3.2012 20.31

    Tämä on totta, olen itsekin huomannut asian. Olen aikoinaan laskenut tuon perustaen sen jauhelihan kuivauksessa menettämään painoon. Jos jollain on tietoa paljonko kuivatussa jauhelihassa on oikeasti kaloreita per 100 g, otan tämän tiedon hyvinkin mielelläni vastaan?

    • Nimetön 17.6.2012 16.34

      Rasvattomassa lihassa, siis tuoreena, on energiaa noin 120kcal/100g. Kuivauksessa paino putoaa jopa vain neljäsosaan, eli kuivatussa rasvattomassa jauhelihassa kalorimäärä voisi hipoa jopa 450-500kcal/100g. Rasvaton kuivattu liha on suurelta osin proteiinia, joten tuo luku voisi olla aika realistinen. Luulen ma.

  3. Ismo 21.4.2012 21.10

    Hei!

    Blogisi vaikuttaa mielenkiintoiselta! Linkitin sen omaani, koska käsittelet siinä osittain samoja asioita kuin mistä itsekin kirjoitan.

Lisää kommentti rinkkaan

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: